正在美国读大四的简说：“刚到美国的几个月，我也想尝试结交新朋友，但没有什么兴趣爱好的我看着别的同学聊得热火朝天，自己只能笑笑而不知道该怎么插话。即使在出国前，标化语言考试的成绩很好，但到了一个全英文环境的国家，还是需要一段适应期。”
  简的室友因为喜欢漫威系列，很快找到了聊得来的朋友。受到朋友启发，简也开始选择修一些在国内没有机会尝试的课。“我的专业是经济，但我尝试了欧洲艺术史等人文科目，修了一些很有意思的特色课，也逐渐找到了和自己志同道合的朋友。”
  北京家教网建议，留学生刚到异国他乡时，不要因为害怕孤单去急着融入自己不喜欢的圈子，而是应该发挥所长，找到适合自己的朋友圈。此外，可以多了解一些当地的历史和文化，这样也有助于在交友过程中找到更多的话题。“留学生活美好而短暂，是人生中一段难得的自我成长的经历。尽快度过调适期，美好的留学生活大门就会慢慢打开。”

回望自己刚到异国他乡求学的情景，不少“过来人”多用“孤独”“压力大”“不容易”等词来描述。确实，身处陌生的环境，面对跨文化背景的压力以及学业的压力，每一个海外学子都需要度过一个适应期。
  就此，我们采访了几位“过来人”，听他们讲如何度过适应期——
  勇敢迈出第一步
  中国留学生初到海外，面临的首要事情是独立生活，需要自己解决食宿、学习、规划生活费等问题。
  找到适合的节奏
  国外高校的课业压力众所周知。除了要面对非母语的教学环境，学子还需适应课堂讨论、口头报告、小组辩论等授课方式。
  建立新的朋友圈
  离开国内熟悉的朋友圈，如何在异国他乡建立新的朋友圈，每位中国学子的应对方式并不相同。有一些学子因语言、文化背景等原因不愿意主动交朋友，长此以往，就容易产生孤独感。